面对情绪崩溃的孩子，学会这位妈妈的3句话，比吼一万句还管用
群里有位宝妈说，她特别听不得孩子哭，每当孩子不如意哭泣的时候，她就立马炸毛，几乎会用尽全身力气朝孩子吼回去：“别哭了！”
这种经历，我也有。
平时我带孩子，没事的时候，母慈子孝。
但只要他一哭，就真的是在考验我的耐力。
往往他还没什么事，我却感觉我的情绪已经到极限了，如果再不找个地方缓缓，或许就会对孩子大发脾气。
很多时候，我会问自己，为什么我见不得孩子哭呢？
为什么孩子一哭，首先控制不住情绪的，反而是我自己呢？
为什么孩子一哭，我们就失控了？
《少有人走的路》一书提到，能引发你情绪的，并不是事件本身，而是你自己的主观感受。
比如同样是面对孩子哭，如果你恰好得知自己中了五百万，你可能觉得孩子再怎么哭都是情有可原，还会极尽耐心地哄他开心。
而如果你刚被上司痛骂了一顿，又遭同事排挤，回家还看到孩子哭个不停。
这时候，你可能会像一只炸了毛的公鸡，只想把这个惹人烦的家伙打一顿。
你看，同样是孩子哭，当你处于不同的主观感受时，你的反应完全是不同的。
当你处于焦虑或者负面情绪巨多的状态时，孩子的哭声，往往会带动你自身的情绪。
而为了把这种不安的情绪赶走，或者为了发泄自己的情绪，你会忍不住朝孩子大吼大叫。
但群里妈妈说，当我心情平和的时候，我也听不得他哭啊，一哭我就失控。
这就可能和别的因素有关了。
比如你对于哭的理解。
可以回忆一下，当我们小时候，遇到不开心的事大哭的时候，我们的父母，会允许我们痛快地哭吗？
如果答案是否。
那很可能，你对于哭的理解，就是觉得哭是没有意义的、是软弱的、是不能解决问题的，甚至是，惹人烦的。
你哭的时候，没有被理解和共情过，所以，你也很难去接纳和共情孩子。
童年时期不被允许哭的人，自然也没有能力在孩子哭的时候，做到接纳和共情。
只会在孩子哭泣时，简单粗暴地制止，认为只要哭声一停止，问题就消失了。
但你不知道的是，不允许孩子痛快地表达情绪，会给他带来很多隐藏的危害。
不被允许哭的孩子，长大后会怎样？
我们可以观察身边的人，那些说哭就哭说笑就笑的人，往往都活得随性洒脱。
而那些善于隐藏情绪，遇事不愿表达的人，往往活得很累。
除此之外，从小不被允许哭的孩子，在他长大后，可能还会出现以下这些情况。
1. 无法准确地识别情绪
有位朋友，跟我诉说起她男朋友跟她分手的事，吐槽完后她问我：“你说，我到底该不该伤心哭？”
一段关系结束，作为当事人，你问我你要不要哭？
难道我说，他伤害了你，你该哭。然后你才能哭？
从小被压抑情绪的孩子，长大后很可能会出现我朋友这样的情况。
因为当情绪被压抑后，他无法识别自己内心的波动，也不知道这些情绪合不合时宜。
当面对生活中的事时，他就分不清楚，自己该不该愤怒、该不该伤心。
2. 难与他人建立深入的亲密关系
有研究表明，那些很少在别人面前哭的人，更难与他人建立深入的亲密关系。
因为当一个人在你面前哭的时候，他其实是卸下了所有的防备，真诚地向你袒露自己。
你会觉得，你们心灵之间产生了链接，距离更近。
而如果从小就不被允许哭，并觉得哭是不好的，他就会习惯性隐藏自己的脆弱。
哪怕是身边亲近的人，也会觉得他很疏远，无法走入他的内心。
3. 情绪寻找其他出口发泄
我们常常听说，当一个人遇到伤心事时，他会“喝闷酒”。
或者有些人发愁时，他手里的烟，是一根接一根。
还有些人，会暴饮暴食。
因为找不到情绪发泄出口，所以，他们会寻找其他的替代物。
从小不被允许哭的孩子，长大后，他们也可能会寻找这样的发泄途径，来缓解自己的情绪。
聪明的父母不说“别哭了” 而是用这些话代替
《全脑教养法》一书提到，小孩子大脑发育不完善，他们遇到事情时，多是用“情绪脑”来解决。
如果孩子一哭，你就要求他停止或者用讲道理的方法，让他变得理智，这个，他还真难办到。
孩子大哭时，如果父母不想先失控，那聪明如你就不能再说“别哭了”，而是用以下这些话代替。
1. “我想先自己平静一下”
孩子一哭，你自己先失控了，那事情不但没有得到解决，还可能变得更糟。
所以你要做的，就是不被孩子的情绪带动，自己保持冷静。
如果你觉得无法控制情绪，那就把事情放下，先独处一会儿。
可以跟孩子说：
“我现在感觉很糟糕，想要单独平静一下，你自己先在这消化一会。
等我感觉好了，我就过来。”
不要带着愤怒或者责备的语气，只是平静地告诉孩子你的状况，然后安静地离开。
可以去卧室，也可以去厕所，听听歌或者看看能让自己感觉好一点的节目。
小一点的孩子，可以先把娃交给家里其他人，然后自己找个地方独处。
只有先让自己平静下来，你才能更理智地看待和处理事情。
2. “你想哭就哭吧”
孩子一哭，粗暴地说“别哭了”，真的解决不了问题。
我们不妨找出孩子哭的原因，并且表示理解和接纳。
比如我要孩子刷牙，他可能是不喜欢用牙膏，一而再再而三地拖延。
在催促几遍后，我终于忍不住了，提高音调喊道：“刷牙！”
孩子被这一声吓到了，哇哇哭起来。
我努力控制住自己的情绪，只是抱住他说，妈妈说话声把你吓到了？
孩子点点头，依然哭。
我又说：“你不喜欢用牙膏刷牙吗？这样是不是舌头一碰到就不舒服？”
他说：“嗯。”还是接着哭。
我拍了拍他的背，说：“想哭就哭吧。”
3. “你是自己来，还是需要我帮忙？”
等孩子哭完了，情绪平复下来，我再跟他讲事情，让他运用理性思维看待事情。
我说：“你自己照镜子也看到了，里边的牙齿长蛀虫了。蛀虫会咬你的牙，到时牙齿会很疼，所以，咱们必须用牙膏刷牙呀。”
接着，我再提供选择及帮助：“你是想要自己刷，还是妈妈帮你刷呢？”
孩子明白，再怎么哭，牙还是要刷的，但他可以自己决定，是我帮忙，还是他自己来刷。
面对孩子哭，其实更考验的，是我们大人。
要控制自己的情绪，不被孩子的情绪影响，有时候，真的很难。
但再难，也值得我们试一试。
养育孩子，其实也是父母的一次成长。
愿我们都能做一个能接纳孩子情绪的人。
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