窦昆院长：战胜拖延的最好方法，从来都不是自律

拖延，几乎是每个人都会遇到的问题。
面对一个机会、一项挑战、一次提升，我们内心挣扎，最终却用“下一次再说”将自己劝退，然后陷入“下一次一定不拖延”的后悔与自我批评中。
很多人以为，只要足够自律就能战胜拖延。实际上，找到拖延的真正原因，才能找到正确的解法。
 
01拖延，也许是因为焦虑
我们常常觉得，拖延是因为懒。但真相往往恰恰相反——拖延，恰恰是因为你太“勤快”了。
回想一下，你是不是这样：校区里，你是校长，也是招生顾问，是代课老师，还是后勤采购；家庭中，你是顶梁柱，操心孩子的功课，打理家庭的琐事……你像一个高速旋转的陀螺，接住了所有角色，承担了所有责任。
这时候，总部通知你来参加一个学习，内容很好，你也很想去。但你看着日程表，脑子里瞬间堆满了“我走了校区怎么办”、“孩子谁接送”、“那个家长还没谈好”……你不是不想做，而是你已经被太多事情填满，潜意识里已经“接不住”了。 于是，你只能告诉自己：“晚点再说吧。”
这种拖延，根源在于焦虑——对现有状态无法掌控的焦虑。你被无数紧急但不重要的事裹挟，分身乏术，以至于对那些真正重要、能让你“值钱”的事，心有余而力不足。
破局方法：
我的做法是“有所为，有所不为”。在公司，我早就不是事事亲力亲为的“大管家”。校区有校长，板块有负责人，过程交给他们，我负最终责任。正因为我不被琐事捆绑，当有新机会、新方向出现时，我才有时间和精力去接触、去决策。
所以，如果你感到焦虑性拖延，请先停下来，清点你手头所有的事务，然后勇敢地“放下”。放下那些你可以不必亲自做的事，把它们交给合适的人。你最紧急的事是赚钱，最重要的事是让自己更值钱。请把最宝贵的精力，留给这些真正决定你未来的事。 02拖延，也许是因为想做到100分
有一种拖延，叫“万事俱备，只欠东风”。而那个“东风”，往往是我们心目中那个“完美的开始状态”。
就像有的女同志出门，总觉得妆容不够精致、衣服搭配不够完美，思前想后，最后干脆说“算了，今天不去了”。我们做事业也一样：想做一场大型招生，总觉得方案还不够无懈可击；想推一个新课程，总感觉细节还需要反复打磨……我们想把一切都设想周全，确保一出手就是满分。
追求完美，是成功最大的天敌。 你把任务想得越复杂、越庞大，启动它的心理门槛就越高，最后只能因畏惧而放弃。
想想唐僧取经，皇帝让他去西天，他二话没说就出发了。走着走着，徒弟有了，白龙马有了，甚至九九八十一难也一关一关闯过来了。如果他一开始就要制定一份完美的、能规避所有风险的取经计划，那他可能一辈子都走不出长安城。
破局方法：
我信奉“大体正确，立即行动”。当年我从报社辞职做托管，全国没有先例，我也不知道最终能做多大。我只是隐隐觉得这个方向对了，就带着团队先干起来。在做的过程中，路径才越来越清晰，方法才越来越完善。
记住，完成远比完美重要。很多事情，不是想明白了才能做，而是做着做着就明白了。当你纠结于细节而迟迟不启动时，请告诉自己：先迈出第一步，哪怕是微小的一步。完美的结果，是在不断行动和修正中产生的，而不是在空想中等来的。
 
03拖延，也许是因为想“做自己”
有时候，我们拖延，是因为内心在进行一场微妙的对抗。我们潜意识里觉得，那个被要求去做的事情，似乎不是“我”真正想做的，它可能来自总部的建议、市场的趋势，或是伙伴的推动。我们渴望掌控感，渴望按自己的意愿行事，于是，“拖延”就成了我们无声的抗议，一种捍卫“自我”的方式。
这种情绪，在很多优秀的校长身上都存在。你们有能力、有主见，所以更希望按照自己的节奏和想法来经营事业。当外部的建议与内心的节奏不符时，拖延就成了一种本能的反抗。
然而，我们需要分辨：我们是在坚持正确的“自我”，还是在固守可能已经落后的“舒适区”？
破局方法：
我的方法是“往最坏处想，往最好处做”。
当你又陷入“我不想听别人的，我想按自己的来”这种情绪时，先别急着对抗和拖延。不妨冷静地问自己一个问题：“如果我最坏的结果都能承受，那我为什么不去试试看？”
当年我投资拍电影，三天要决策1500万。我无比纠结，直到我的老领导问我：“这钱全赔了，你受得了吗？”我评估了一下当时的家底，发现能承受。好，那就不再纠结，立刻签合同、打款。这个决定让我体验了电影从无到有的全过程，这份经历本身，就是无价的。
同样，总部建议你去学习，你内心抗拒。那你就想：最坏的结果，无非是浪费了几天时间和一些学费，什么都没学到。这个结果，能承受吗？如果能，那为什么不给自己一个可能带来巨大收获的机会呢？用理性评估替代情绪对抗，是破解此类拖延的关键。
 
结语
拖延是病，行动是药。但这剂药，不是苦哈哈的“自律”，而是清晰的认知、果断的取舍和开始的勇气。
我人生中那些后来被证明无比正确的转折——辞职、转型、投资，在发生时都显得有点“冲动”。正是这些“说干就干”的瞬间，串联起了我事业的轨迹。
别再让“下一次”成为你人生的遗憾。当你再次纠结时，请记住：凡是让你纠结的事，正确的答案，往往都是“做”。
放下三关求一关，分清主次；拆解任务，用“两分钟法则”先动起来；设想最坏结果，如果能承受就勇敢去试。
人生，不是赢在起跑线，也不是赢在终点，而是赢在每一个关键的转折点。而战胜拖延，果断行动，就是你抓住转折点的最好方式。
与所有不甘平庸、渴望突破的校长们，共勉！