在抖音上看到一条很火的视频。
爸爸在喂一岁的宝宝吃饭，心思却全在手机上。
等他再一次喂的时候，眼睛依然盯着手机，只听见儿子说了一句：“你干嘛啊。”
爸爸转过身一看，儿子已经长大了，那一刻爸爸懵了。
接着，屏幕上出现一句话：孩子多少成长时光，父母近在身旁却错过陪伴。
这句话触动了很多人的内心，有网友留言说：
我妈宁愿看手机，也不想听我说废话。
儿子说“妈妈被手机偷走了”，那一刻我看到了他的孤单。
小时候，我想让妈妈陪陪我，但是她在我身边时，我又希望她离我远点，我是不是有病……
这些简单的语言，却透露着无数孩子的心声。
近几年，很多教育专家都在呼吁父母：多陪伴孩子。
然后，在亲子陪伴逐渐增大之后，我们依然发现：很多父母做到了“陪”孩子，却依然没有“伴”在孩子身边。
就是这种“有力而无心”的陪伴比缺席更残忍。
因为，缺少爱、缺乏情感、让孩子缺乏自由的陪伴，让孩子更“孤独”。
父母在身边，却让孩子“缺氧”
印度电影《直升机伊拉》中的主人公维迈抱怨妈妈：
我的生活处处都是妈妈，她是法官、陪审团、是行刑者。
妈妈为了给他更好的成长环境，给他的陪伴到了让人窒息的地步。
陪他睡觉、陪他吃饭、交朋友她都要横加干涉。
一次，维迈学校组织出游活动，妈妈万般阻止他出游，最后干涉无效，便嘱咐他：“晚上上厕所，一定要人陪着！”
在妈妈的监管下，他5岁不会自己吃饭，7岁不敢独自睡觉，8岁晚上不敢上厕所……
维迈在这样的“高陪伴”的环境下，越来越压抑。
后来，为了逃脱妈妈无时无刻地陪伴，他鼓励妈妈去上大学，可妈妈偏偏选择与他一个学校。
妈妈从家里“追”到学校，两人的关系也一直处于“你追我赶”的局面。
这部电影反映了许多亲子关系最真实的一幕：想要陪着孩子，却又想用思想的压力束缚着孩子，有一种“唯我为大”的自私主义在里面。
有些孩子，尽管有父母陪伴在身边，但是内心却始终没有心理支持的力量，让他活成被父母陪伴的“孤儿”。
因为，这样的孩子只是活在父母的思想下，少了自由、多了禁锢，内心依然孤独。
曾经有网友总结过“假父母”的表现，其中有一项是“高压式陪伴”：
有的家长和孩子一起就像在随时“盯”着孩子一样，玩游戏时，一定要按照自己的方式来，孩子一“出错”就指正，给了孩子很大的压力。
一位学生曾吐露心声：“我最讨厌我妈陪我，我觉得她像是监控一样在监督我，在看我做什么，学习有没有分心，有没有玩游戏……”
父母的“监管”式陪伴，虽然也在关注孩子，但是长篇大论的说教和密不透风的管教，非但很难让孩子体会到来自父母内心的真正关爱，反而会让孩子内心感到压力、束缚、恐惧，这样的成长环境更容易造成孩子的逆反心理。
陪伴——应该是让亲子关系全身心放松的地方。
如果父母让孩子变成害怕、逃避、自闭的性格，孩子的内心永远是空洞而无力的。
无声地陪伴，让孩子很“缺爱”
法国治愈小说《偷影子的人》里的男孩马格，是一个又高又壮的孩子，在学校经常以欺负同学为乐。
细究原因才发现，马格活在一个冷漠的家庭里。
他的父母从来不会关心他，也不会在乎他成绩好不好。
影片里有这样一幕：
“马格坐在晚餐桌子上，爸爸在看报纸，妈妈在看电视，但是没有一个人开口说话，父母完全不在乎他有没有写功课”。
马格一直都被父母忽视，在家里根本感受不到父母的关爱，家庭太过冷漠，长期缺乏亲情的他性格也变得冷漠。
所以，为了获得别人的关注，证明自己的存在，他只能通过欺负弱小，来求得别人关注。
马格的故事像极了生活中的我们。
孩子渴望父母陪在身边，但是父母虽然人在，但是却从不用心和孩子交流。
《国民家庭亲子关系报告》显示：
17.8%的父母在与孩子共处时常看手机，51.8%的父母偶尔看手机。
这两类加起来就有近七成父母在陪伴孩子时看手机，手机等移动电子设备已经在抢夺珍贵的亲子时间。
父母与孩子的“双向情感互动”很重要，它关系到亲子关系的交流与孩子安全感的建立。
但是，很多家庭的亲子陪伴，都是“无声”的，父母和孩子呆在一起，却把大部分心思和精力放在其他事情上，缺乏亲子互动体验。
孩子和他说话，总是敷衍；
孩子向他求助，也总是无视；
无论孩子做什么，父母都用冷漠回应。
这样的亲子关系，会让孩子陷入“我不被爱的自卑里”。
长此以往，孩子就会因为没有得到足够的关注，而变得内向、孤僻、冷漠、性情敏感、容易叛逆。
知乎上有个问题叫：“被父母忽视是什么感觉？”
有个匿名用户的回答让人扎心：
“你知道父母明明在身边却又忽视你的那种感觉吗？感觉就像有一把很钝的刀，在身上不停地划。明明父母双全，却感觉自己活得像孤儿，无人理解。”
心理实验研究表明，长期被父母情感忽视的孩子，成年后患上抑郁症的可能性更高。
没有情感互动的亲子关系，只会让孩子不断索取安全感，他们比普通人更自卑更敏感，更容易做出极端选择，走上绝路。
所以，父母作为孩子最亲密和信赖的人，千万不要为了自己的一时“舒适”而忽略孩子的成长。
有“温度”的陪伴，才能让孩子更爱你
对孩子来说，他们最需要的是：
父母让他们觉得“自己很重要，我永远被爱包围着”。
维持孩子的这种感觉，势必要带着情感和爱在里面，用“温度”为孩子传递情感互动。
曾看到一句话：
“陪伴很温暖，它意味着这个世界上，有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。”
时间和爱是陪伴的中心点，缺一不可。
我们不要让孩子活得太孤独，把爱融入陪伴，才能“伴他成长”。
因此，父母需要做好这三件事。
1、陪伴要多一些“肌肤接触”
有心理专家说过：
每一次你给宝宝拥抱，或者是简单的触摸安抚他，都会让他感到放松和愉快。
因为，亲子间的肌肤接触，孩子的大脑会分泌一种叫“催产素”的激素，它会让孩子更有安全感。
“拥抱”是最有效的肌肤触碰方式，因为它代表了“温暖的爱、包容和接纳”。
教育家孙云晓曾经说过：
“一个孩子一天需要4次拥抱，才能存活；8次拥抱才能维持；16次拥抱才能成长。而一个没有被父母拥抱过的孩子，心理上多少会有问题。”
每天出门前的拥抱，给他鼓励和安全感；
每天进门前一个拥抱，为他扫却烦恼。
孩子的世界没有父母想的那么复杂，父母把爱给到孩子，能给孩子以心理安慰，让孩子感受到被重视、被关爱。
2、仪式感不能少
曾在《正面管教》书中看到过一句话：
“当孩子感觉好时，她才能学得好。”
这个“好”就是让孩子开心和愉悦。
有专家谈到过，让孩子感觉愉悦与开心的事件之一就是“仪式感”。
针对于“仪式感对于孩子来说到底有多重要”这个问题，有一个网友列举一所学校的仪式感。
在一所国际学校，孩子们有五个特殊的节日：冰淇淋日、联合国日、毛茸茸玩偶日、睡衣日和间谍日。
在这些日子里，学校会和父母为孩子营造“家庭仪式感”。
例如：
约定亲子间的“秘密”，让孩子感受到“秘密”的神秘和独特；
为孩子准备一顶特殊的生日帽，无论谁过生日，孩子都要参与筹备生日会，然后一起吹蜡烛、吃蛋糕，再拍下全家福，记录开心的时刻。
每次孩子开学第一天和她合影，记录孩子从第一次踏入学校到成年的变化。
我们给孩子的时间可以不多，但一定要给孩子留下一种特定时间里的记忆，让他在和父母的短暂相处中也能感受爱的意义。
3、融入彼此的生活
心理学家科胡特就曾认为：
与父母共同度过的时光，是孩子克服不安的力量来源。
这句话让我想起山东的一位老父亲。
因为女儿跳舞紧张，他便穿着白色纱裙，垫着脚尖，跟在女儿后面学芭蕾，以此来缓解女儿紧张。
他学得有模有样、惟妙惟肖，逗得女儿哈哈大笑，紧张感一扫而空。
其实，孩子最想要的，不是父母用钱买来的一切；而是父母愿意腾出挣钱的时间，陪他探索各种新鲜的事物，给予真正切实的关注，才能为孩子建立健康的心理。
父母的陪伴一定要有“融入”感，深入到孩子的世界，才能带给他温暖。
当然，孩子和父母都是相互的。
当父母融入到孩子的世界里的时候，让孩子进入到大人的“世界”。
比如：
带孩子去工作的地方看看；
做家务时给孩子安排一份力所能及的任务；
大人要了解孩子，孩子也希望了解大人，一些生活中的小事情可以与孩子一起做，让他们“参与”大人的生活。
育儿之重不在时间，而在乎用心。
当你真心实意地与孩子待在一起时，他们定能感受得到，并在你给予的爱中，健康、茁壮成长。
网上有人说到了这样一段场景：
父母在家时上网，孩子看电视，两人近在咫尺，却没有共同关注点。
饭桌上大人之间聊得火热，孩子坐不住在椅子上扭来扭去，或在那儿打电子游戏，家长和孩子之间没有共同关注点。
虽然父母和孩子在一起，但却没有“交心”，所以很多父母觉得孩子越长大，心却距离越远。
俗话说：
陪伴孩子只有“十年光景”。
作为父母，我们要在这有效的期限里让孩子感受到爱。
那么，父母就要多给时间、花精力、养情感。
真正用心的陪伴从来不是敷衍，而是父母与孩子之间有精神的灌注和交流。
如果你在孩子身边，那就多用心与他交流，而不是限制他的行为；
如果你有时间陪孩子，就多给他一点回应，给他关注和力量。
你要“陪”着孩子，也请一定要用心“伴”他左右。
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