怎么让孩子学会情绪管理

　　情绪管理主要让孩子能识别自己的情绪,用合适的方式表达自己的情绪.
 

 

　　在某些方面,我们确实和孩子们不同,比如我们对时间的概念.在童年时期,我感觉上学的日子永远过不完.暑假似乎要过好几年的时间.时间过得格外缓慢.如果我告诉孩子们,我们下周将到某个特别的地方去玩,她们会因为不得不等待太长时间而大发牢骚.与此同时,我总是幻想着下个星期离现在还有一个月,所以在下周到来之前,我有时间完成所有的工作.如果我让孩子们在看电视或玩电脑之前先做完家庭作业,她们可能抗议说,半个小时的家庭作业要花好久才能做完.

 

　　相反,作为大人,我们通常觉得光阴似箭.我们感到时间不够用,要做的事情太多,当你还是个孩子时,也许依然对这个世界的大多数痛苦一无所知,而当我们长大成人时,却对它们有着深切的体会.孩子们的生活不会像我们大人那样,急着要去做这件事.

 

　　"不要发脾气!""为什么要扔玩具?""哭什么哭,有什么好哭的?"

 

　　孩子大吵大闹,放声哭泣,扔东西等等行为,只是由于孩子不知道在这种情况之下,应如何面对或处理自己的情绪,只好通过最原生的状态表达.

 

　　在这些表象的背后,有很多种情绪的类型:难过,委屈,对自己的能力失望,痛苦,难堪,焦虑,想表达不同的意见,期望没有被满足,愤怒……等等等等.作为家长,我能做得就是让孩子能够知道自己为什么会爆发情绪,应该怎么表达,如何面对和解决.

 

　　晋级教育邹霞老师, 带着帮助了众多家庭的情绪管理引导经验,陪您和孩子一起探究自身情绪、掌握应对方法、化解情绪带来的伤害与影响,成为温和而坚定的人,成就幸福和谐的

 

　　亲子关系!